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Pauline Odin28 juin 2016RebloguerPartagerTweeterÉpinglerEnvoyer
De nombreuses "rage rooms" – des pièces où il est possible de tout casser pendant cinq minutes – commencent à voir le jour aux Etats-Unis et en France. Cette activité aurait des vertus bénéfiques permettant de libérer son agressivité ou sa colère.
Atlantico : Quelles sont les causes qui pourraient pousser quelqu"un à tout casser ou à jeter son dévolu sur des objets (nervosité, colère, agressivité etc…) ?
Pauline Odin : La colère, la nervosité, le stress, l"agressivité, la peur, la pression, les angoisses sont des émotions et des ressentis qui impactent le corps et la pensée et peuvent engendrer ce besoin de se défouler physiquement. Quand ces émotions ne sont pas verbalisées et donc non expulsées, cela créent des sensations et ressentis désagréables voire invalidants qui peuvent amener autrui à ce besoin de se décharger de ses tensions en évacuant de cette façon.
Est-il sain d"exprimer sa colère ou sa détresse en cassant quelque chose ? Cela permet-il vraiment de se soulager ? Si oui, pourquoi ? Si non, pourquoi ?
Oui, il est sain d"exprimer sa colère de cette façon. Cependant, je pense que la question n"est pas de s"interroger en jugement de valeur pour savoir si cela est sain ou pas. Car cette notion renvoie à celle de "normalité", concept soumis aux règles et aux conventions sociales qui conditionnent bien souvent les gens à intérioriser leurs pensées, leurs avis, et par conséquent à ne pas être eux-mêmes. Le prisme de la politesse, les diktats de la société, l"éducation, sont parfois, voire trop souvent, des freins à l"expression émotionnelle et par conséquent à l"expression de soi. Dans notre société, la colère ou la tristesse sont des émotions qui ne sont pas toujours acceptées, voire connotées négativement. C"est pourquoi certaines personnes les refoulent, consciemment ou inconsciemment, par peur des conséquences : jugement et regard d"autrui, peur de déplaire, de renvoyer une mauvaise image de soi, (…)lire la suite sur Atlantico
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